Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба приносит пользу, поскольку не требует специальных навыков, физической подготовки и почти не имеет противопоказаний. Скандинавская ходьба актуальна и для пожилых людей, не имеющих серьезных проблем со здоровьем. В этом случае она оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает иммунную защиту, нормализует сон, тонизирует нервную систему, сердце и сосуды. Для занятий скандинавской ходьбой в организации имеется 10 пар скандинавских палок. Чтобы получить данную услугу нужно получить рекомендацию врача. Специалист проводит обучение технике скандинавской ходьбы. Клиенту предстоит следовать инструкциям специалиста и правильно выполнять действия. Услугу можно получить, придя в отделение дневного пребывания в нормативную смену или записаться в клуб «Бодрость».